在日本遇到地震，游客该怎么做：最初的10分钟

摇晃时、刚停时、之后几小时该做什么——来自官方指引的摘要。然后按场所细分：酒店房间、商店、剧场、地下街、电梯、电车、街头、海边。

① 摇晃的时候

• 保护头部，钻到结实的桌子下面。
• 不要跑到外面——危险来自高空坠物和倾倒的家具。
• 一片漆黑？待在原地——摇晃停止前不要走动。
• 不要冲向灶台——强烈摇晃时燃气会自动切断。

你在哪儿

• 在电梯里：按下所有楼层的按钮，在最先打开的楼层出去。
• 在户外：远离建筑物、砖墙、自动售货机和招牌。
• 在开车：不要急刹车——打开双闪，靠左停车，留在车内。
• 站不住？放低身体，护住头部，摇晃结束后再移动。

② 摇晃停止后——最初的10分钟

• 穿上鞋——保护双脚不被碎玻璃扎伤。
• 在海边？现在就往高处走——不要等警报，不要回去拿东西。
• 走楼梯避难，绝不乘电梯。行李留下。
• 在结实的建筑里？不要急着出去——街上可能有玻璃和杂物坠落。
• 用英语查看官方信息——Safety tips应用和气象厅。

③ 之后的几小时、几天

• 会有余震——强余震可能持续好几天。
• 海啸警报解除前待在高处——海面平静证明不了什么。
• 不要涌向车站和道路。在安全的地方等待往往更明智。
• 没地方住？东京等大城市会为滞留人员开设临时避难设施，游客也可以使用；哪里开放，请向车站或酒店的工作人员询问。
• 避难所也向游客开放——下面的沟通卡片可以帮你说明需要什么。
• 电话打不通？在171 / web171上留语音留言。
• 纯数据SIM卡打不了110/119——用绿色公用电话，或借一部电话。

摘要自每日题目背后的官方指引——每道题都附有出处链接。

按场所看地震应对

酒店、电梯、海边——只看你所在场所的做法。

🏨 酒店房间

摇晃的时候

• 钻到书桌或桌子下面，保护头部。
• 远离窗户。

停下来之后

• 打开房门，以免门框变形卡死，并确认出路。
• 不要急着出去——跟着工作人员走楼梯离开。

Safety tips — 地震: 在酒店·住宿场所时（JNTO）

🛍️ 商店、百货商场

摇晃的时候

• 离开货架和陈列柜。
• 用包或购物篮护住头部。
• 前往商品少的地方——电梯厅，或柱子旁边。

停下来之后

• 注意脚下——陶瓷和玻璃的碎片。
• 按工作人员的节奏走楼梯离开，不乘电梯。

Safety tips — 地震: 在观光·文化·商业设施时（JNTO）

🎭 剧场、会场

摇晃的时候

• 蹲低躲进座椅之间，用包护住头部。
• 不要涌向出口和楼梯。

停下来之后

• 安全出口标志和应急照明有独立供电——不会一直黑着。
• 按工作人员安排的节奏离场。

Safety tips — 地震: 在观光·文化·商业设施时（JNTO）

🚇 地下商业街

摇晃的时候

• 保护头部，待在原地——没有火灾的话，地震中地下相对安全。
• 不要跟着人群挤向同一段楼梯。

停下来之后

• 应急照明会亮起，出口大约每60米就有一个——选人少的走。
• 沿着墙壁走，听从工作人员的指示。

Safety tips — 地震: 在地下空间时（JNTO）

🛗 电梯

摇晃的时候

• 按下所有楼层的按钮，在最先停下的楼层出去。

停下来之后

• 被困了？按下紧急呼救按钮，说明自己在里面，然后等待。
• 不要硬扒门或天花板——轿厢不是密封的，救援会来，只是可能要等一段时间。

Safety tips — 地震: 在电梯中时（JNTO）

🚃 电车、巴士

摇晃的时候

• 抓住吊环或扶手，在座位上放低身体。
• 不要冲向车门。

停下来之后

• 听从乘务员的指示——绝不要自行下到铁轨上。
• 安全检查需要时间；留在原地往往更明智。

Safety tips — 地震: 在电车·地铁中时（JNTO）

🏙️ 街头、闹市

摇晃的时候

• 远离建筑物——坠落的玻璃散得又远又快。
• 用包护住头部；砖墙和自动售货机也会倒。
• 门洞不是躲避处。

停下来之后

• 前往开阔地带，小心脚下的玻璃。

Safety tips — 地震: 在闹市和高楼大厦区域时（JNTO）

🌊 海边、河边

摇晃的时候

• 海边强烈或长时间的摇晃本身就是警报——现在就往高处走。
• 不要等官方警报，不要回去拿东西。

停下来之后

• 前往高处或高大结实的建筑，并继续往上。
• 警报解除前待在那里——海面平静证明不了什么。

Safety tips — 地震: 在水边时（JNTO）

摘要自每日题目背后的官方指引。 Safety tips 官方网站（JNTO）

Safety tips

Safety tips——观光厅监修的官方应用。以中文等多种语言推送地震、海啸和恶劣天气的警报。请在需要之前装好。 📲 获取Safety tips应用（App Store）